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考研暑期复习需要注意的问题

2015-08-09 14:45 未知

  首先,考生警惕空调综合症。暑假期间,考生复习往往选择空调教室进行复习,在家里复习就更不用说,空调自然开着。但是空调教室和室外的温差较大,一般来说,空调的温度会设定在26摄氏度左右,而室外基本都是35摄氏度以上,较大的温差容易引发感冒、扁桃体炎等呼吸系统疾病。因此,海天考研官网提醒大家警惕空调综合症,对空调比较敏感的同学在上自习的时候可以带一件外套穿上。
  
  再者,海天考研官网要求考生防止中暑。容易上火的同学,海天考研官网建议考生在暑期可以用金银花、菊花等泡水饮用,医学证明金银花除可帮助清热解毒,凉散风热还具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用,菊花则具有散风清热,平肝明目等作用。另外,海天考研官网建议考生经常喝一些含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等防止中暑。另外建议常备双黄连或藿香正气口服液等暑期常用药品。
  
  根据暑期复习经常会遇到的问题,海天考研官网建议考生适当锻炼。每天计划出最少半小时锻炼身体,能够减少疾病的干扰,增强身体抵抗力。良好的抵抗能力是考研平稳复习、正常发挥的基础。另外,考生要注意饮食。经常感冒的同学,海天考研官网建议考生常吃黄瓜、西红柿、西瓜等新鲜蔬菜水果,以及时补充必需的维生素来提高人体免疫能力。对于想要保持身体苗条的女生来说,海天考研官网推荐大家吃香蕉。研究证明,香蕉具有减轻心理压力作用的同时,还富含钾元素,能够排除大腿水分,减轻常坐带来的肥胖,是理想的选择!
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